对于光吃不长肉的宝宝应该从多方面认真分析一下宝宝状况，包括饮食睡眠运动等等，找出原因，因此制定出合理的对策。影响宝宝长肉因素主要和以下几个方面。一、饮食结构单调。二、宝宝每天嘴里不停的吃，但需要吃得合理，各种低热能零食不离口，饭前喝太多饮料，吃饭时间拖的长，量也少，久而久之影响宝宝身高和体重增长。三、活动量较大。四、消化吸收不良。如果饮食习惯不好饥一顿饱一顿，胃肠功能会受到损伤，饭量会逐渐减少，对营养成分吸收也随之降低，所谓胃肠道功能不好的话，宝宝外表看起来常常面黄肌瘦。五、是日常饮食还应该注意宝宝消化能力，不容易消化或者是不清洁食物会造成宝宝腹泻而腹泻会丢失大量营养成分。