预防心梗也就是预防冠心病、冠状动脉粥样硬化，我们预防应当是从平常做起，譬如说防止熬夜，防止不规律的饮食，低盐低脂饮食，以及戒烟限酒，还要保持一个情绪，平衡的心态也很重要，在这个预防过程中我们每年的体检就很重要，比如说体检中发现血脂的增高还有血压的高，这些都如果不积极的控制的话，很容易发生心梗。