在临床上造成脖子和肩膀之间疼痛，最为多见的原因主要考虑两方面：第一，还是单纯的肌肉的问题，比如说肌肉的劳损，肌肉的扭伤，就会造成脖子和肩膀之间表现出疼痛症状的。第二，考虑还是颈椎病的问题，当颈椎病压迫脊髓神经根的时候，就会表现出脖子和肩膀之间疼痛症状的，这是造成脖子和肩膀之间疼痛，最为多见的原因。针对于这些情况的治疗最主要的还是需要严格得注意休息保护，才是恢复最好的条件，活动太多太剧烈，会加重患者疼痛症状，并且不利于恢复的，千万不能受凉。可以坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果患者对膏药不过敏也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，慢慢就会好起来的。