晚上老做梦多见原因首先就是睡眠过浅，造成睡眠过浅原因多数是由于平素工作压力增大、不良睡眠习惯，如睡眠时间无规律、在床上看手机、观看刺激性电影和电视节目、夜间加班、过度思虑问题、睡前剧烈运动等。其次就是肥胖，由于可以造成阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，表现出睡眠过浅、反复做梦等睡眠障碍。也见于部分正常情况，虽然夜间表现出多梦，但并不影响次日的情绪和工作，多数认为是一种正常情况，是一种个体的睡眠模式。最后考虑存在焦虑抑郁症，多数人存在睡眠问题，表现多梦、睡眠过浅、早醒、入睡困难、睡眠倒错等问题。