一般每周洗两次到三次头发就可以，过度洗发或者错误的洗发方式会导致头发表皮层脱落，使毛鳞片受到损伤，因此导致头发失去光泽。特别是由于反复清洗，导致头发的毛小皮受损，形成干燥，开裂等，最终导致头发的干枯，折断和分叉等。由于反复清洗，特别是碱性的洗发产品会刺激头皮，导致头皮的角质层产生增生，因此导致大量的脱屑。洗发水中的化合物物质会透过毛囊沉积在人体头部皮肤表面，如果清洗不当容易导致毛发根部营养丢失，长此以往容易导致细胞发生病变、变异，反而会引发癌症。