为促进孩子长高个子，我们可以采取以下一些手段：第一方面，一定要促进孩子钙剂的吸收，首先要让孩子多晒太阳，因为在晒太阳的情况下，皮肤可以合成天然的维生素D，维生素D能够很好的促进钙、磷的吸收。同时我们在平时的饮食当中要注意多吃一些富含钙的食物，比如说像牛奶、鸡蛋、虾皮等等都是富含钙质的。第二方面，要让孩子不要熬夜，保证充足的睡眠。因为促进孩子长个的生长激素一般都是在夜间分泌的，因此充足的睡眠是至关重要的。第三方面，要让孩子多进行户外活动，尤其是进行一些跳跃类的体育活动，比如说像跳绳、打篮球、打排球等等，都是很利于孩子长高个的。