首先在月经期，建议多休息，防止行剧烈的运动，防止劳累，因此在月经期女性，不提倡进行跑步运动。在月经期，可以行一些慢走、散步等运动来代替跑步。因为有一些人群在经期跑步运动以后，可能会表现出一个月经量的增多以及月经的不干净这种情况，因此经期女性还是不要去行跑步运动。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。