女性月经期也属于特殊时期，在经期需要注意合理的饮食。饮食上有很多的禁忌，一般在来月经的时候要防止吃生冷食物，比如冷饮或者是螃蟹都要防止食用，避免刺激造成腹痛不适。经期也不要吃冰激凌、西瓜或者是冬瓜、柿子等一些食物，这些食物属于寒凉饮食，如果食用之后会造成月经量减少或者是造成腹痛不适，经期也不可以食用具有活血效果的食物和药物，避免造成月经量异常的增多。来月经的时候能吃一些温性的食物，比如红枣、牛奶、桂圆等饮食。