头发稀少，首先要明确稀少的原因。若是家族遗传的头发稀少，是因为遗传基因造成的，很难经过外界的方法来改善。若是病态造成的，可口服螺内酯或者非那雄胺，在毛囊根部涂抹米诺地尔溶液进行治疗。若是因为烫头损伤毛囊和发质健康，应减少烫发的次数。在日常生活中要加大微量元素和蛋白质的摄入，限制高脂肪、刺激性食物。洗头时用温水洗，降低洗发的频率，在洗发同时，可用手指对发根部进行按摩，养成良好的作息习惯，都可以改善头发稀少的情况。