假性宫缩和胎动的区别是非常大的。因为假性宫缩只是肚子会感觉到发紧发硬，没有表现出腹痛和阴道出血。而胎动是胎儿在肚子里面明显的表现出活动，有可能在腹部表现出起包，也有可能像喘气一样来回动，和宫缩是完全不一样的。假性宫缩在怀孕中晚期属于正常的现象，胎动一般需要在怀孕4个多月开始，胎儿比较小时，胎动不是特别明显。如果胎动过于频繁或者减慢，说明胎儿在宫腔内表现出缺氧，需要经过彩超检查进行判断，也需要做胎心监护，看一下有没有表现出异常的情况。