大便中的水分很大一部分来自食物，7个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，因此家长可给宝宝准备含纤维素多的食物，例如菠菜、油菜、苹果、香蕉等。此外要有意识的培养宝宝形成规律的排便习惯，不要让宝宝宝宝憋便，使大便在肠道停留时间过长。日常家长可适当对宝宝的腹部进行按摩，以肚脐为中心顺时针按摩，因此促进宝宝肠道蠕动和消化吸收。