治口臭最有效的方法有保持口腔卫生和保证健康的生活习惯。口臭首先要预防。要多刷牙保持口腔卫生。如果有口腔疾病，及时到口腔医院找正规牙医进行处理。如牙缺失就补牙。牙龈发炎要进行消炎。平时生活中要养成健康的生活习惯。尽量防止辛辣食物，烟酒也要尽量戒掉，防止造成胃肠壅滞。要多喝水，多运动，保持胃肠的通畅。喝水具有促进胃肠通畅的作用。漱口本身也有清洁口腔的作用病人餐后，尽量用盐水漱漱口。当然刷牙之后再用