例假第三天量少，我们可以根据女性的体质，辨证施治以后，给予补肾化瘀，疏肝理气，健脾利湿，行气活血的这些中药调理一段时间以后，月经量少的这种症状能够改善。此外，在平时的饮食中要忌生冷寒凉，辛辣刺激的食物。要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃一些含维生素，微量元素，矿物质高的这些食物，减轻生活工作中的压力，作息要规律，不要熬夜，按时按点的就餐，要有充足的睡眠和休息，适量的运动。