子宫切除之后要求至少一周以上才可以弯腰，而且这个时候弯腰时间要把握住，不能太久，动作幅度也不能太大，不然很容易导致盆底肌松弛，这样的话就很容易表现出阴道口坠胀不适。而且，女性在术后要注意调整好心情，不要过于焦虑和担忧，并且饮食上多吃一些含有丰富维生素E的食物，促进细胞恢复，有利于伤口愈合。此外，还需要注意术后三个月之内要防止负重、久坐、长途旅行，也不能做一些瑜伽、仰卧起坐等增加负压的运动，防止导致盆腔出血。