月经期女性处于失血的，相对气血不足状态，免疫力和抵抗力都比较低下，在饮食方面要特别注意。桂圆是一种活血的食品，月经期能否吃桂圆，要因人而异，对于平日经量多的女性，如果吃桂圆会造成经量明显的增加，所以建议不吃，而对于月经量少，有痛经的女性，吃桂圆能够促进血液循环，利于经血的排出，改善痛经的症状。同时，桂圆中含有较多的铁元素，对于有贫血的女性可以适当的吃一些，但要注意，在月经快要干净时不可以食用，不然会造成月经淋漓不尽。