造成大便干燥的原因有以下几点：一，肠道有益菌不足，服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良造成便秘。二，饮食中缺少粗纤维，在外进餐不规律进食，无暇顾及营养均衡，粗纤维食物摄入量不足，容易造成便秘。三，饮水不足，平时饮水量少，肠道内干燥，肠内容物就不易被排出。有些病人就算补水了，便秘问题也没有得到改善，这是因为饮水的方法不正确。建议多喝水，特别是早上起床以后。四，久坐不动，缺乏运动，久坐不动，身体会缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，功能也会变得退化，蠕动功能减弱。