一岁宝宝表现出厌奶，不用太着急，可以调理消化，而且可以添加辅食，这时候宝宝表现出厌奶首先要注意是否有缺锌的可能，尽量注意观察宝宝平时的饮食状况和精神状态，如果宝宝厌奶，精神状态良好，一般不用太担心。这时候宝宝不想吃奶，不要强迫宝宝，只要注意调理宝宝消化，一般保持宝宝大便通畅，这种厌奶现象会得到改善。在平时可以注意多给宝宝喝点温开水，最好不要吃得太油腻，目前宝宝的饮食可以以主食为主。