孕早期由于体内激素的改变很容易表现出胃部不适的情况，可以多吃一些粥、面条等易消化的食物，吃新鲜的蔬菜水果，最好不要吃油腻辛辣刺激性的食物，防止刺激胃肠道。此外，要防止吃胀气的食物，如萝卜，地瓜等胀气的食物会让胃更不舒服，会有恶心呕吐的情况，可以口服一些维生素B6会让早孕反应得以缓解。若是胃部不适，也能吃达喜等来缓解胃部不适。建议在医生的指导下来治疗，还可以经过热敷按摩等方法，使胃部不适的症状得以缓解。