女性在月经期间血室开放血海空虚，邪气易于入侵，此外气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，所以月经期间要注意调护。第一，保持外阴清洁，禁止性交盆浴，阴道冲洗和游泳。第二，要防止寒凉，经期不宜当风感寒，贸冒雨涉水洗冷水脚或洗冷水浴。第三，要注意劳逸结合，经期要防止剧烈运动和重体力劳动。第四，经期要保持心情舒畅。第五，经期的饮食宜清淡而富于营养，经期若嗜食辛辣助阳之品或过度赢就容易造成血分蕴热，迫血妄行，造成月经过多，经期也不适合过食苦寒生冷之品，容易令色胞脉，血行受阻，造成痛经，月经过少等。西瓜等水果是属于生冷之品，所以，月经期间不宜过多服用。