小孩子的身高和营养、遗传、内分泌、还有生活环境，都是有很大关系的，单纯某一方面去给他补效果不一定很好。但是总体来说，想让孩子长高，必须要营养均衡，鱼、肉、蛋、奶以及新鲜蔬菜水果都要适量的摄入，保证孩子的蛋白质、钙、铁、锌等主要的营养元素要足够。同时还要保证足够的睡眠，多活动，多晒晒太阳，可以有助于钙的吸收。此外还要定期做儿童保健评估，如果发现孩子的身高明显的低于同龄的孩子，要进一步的检查。