女性在月经期间是可以洗头的，但是水温要注意，洗头的时间不能长，洗头后头发要吹干，不能着凉。女性经期可以洗头洗澡，也必须保持身体的洁净，主要是要注意休息，防止着凉，特别是腰腹部的受凉。在经期，食物尽量以温热的食物为主，防止吃寒凉性的食物，特别是平时比较虚寒的女性。在经期可以泡脚，热敷下腹部，可以按摩，这样可以缓解经期腹痛的症状，还能减少月经量少的症状。若是月经量比较多的女性，防止服用活血明显的食物和药物。