如果表现出了髌骨的疼痛，首先要确定一下有没有外伤病史，如果有外伤病史，有可能是髌骨骨折造成的，可以拍一下x光片看看，确定一下骨折的类型，如果没有外伤病史，可能是髌骨退行性改变，可以做一下CT或核磁共振看看有没有髌骨软化的情况，确定病情以后，可以在医生的指导下使用药物治疗，平时要注意补钙，使用药物的话，可以使用活血化瘀止疼的药物，也可以使用膏药治疗，平时要防止剧的运动，可以适当地散步。