中医认为，脾主土、主运化水湿，当饮食不节制，导致脾胃虚弱，或者生活、工作环境过于潮湿，都会导致脾虚而生湿。如果表现出了腹胀、纳呆，精神不振，口中泛粘、口中泛甜味，大便稀溏，大便粘滞，舌苔白或者白厚，都是脾虚有湿的表现，治疗就要健脾化湿。可以用中药山药、茯苓、炒白术、薏苡仁、赤小豆等。中成药可以选参苓白术散、香砂六君子汤。有时表现出呕吐、腹泻，舌苔厚腻、大便腐臭味很重，这个时候可以用健脾祛湿、止呕止泻的霍香正气散。