月经期抵抗力是比较弱，而且处于一个持续持续血的状态。若是平常月经正常量不是太大，不会说来一次月经就造成一次贫血的女性。在月经期如果要喝茶，尽量喝发酵过的茶，比如说普洱、红茶。但是也不要喝太浓的，千万不要喝凉茶，一定要喝热的、淡一些的发酵过的茶。因为茶里面有某些物质会影响铁的吸收，如果本来就是因为失血而造成的贫血，在月经期再饮太浓的茶的，就更不利于铁的吸收会加重贫血的。