枸杞和桑葚、生地泡水喝，可以补肾。肾虚可表现为消瘦、面色黧黑、腰膝酸软、头晕、乏力、失眠、多梦、健忘等表现。男性病人可表现出性功能低下、阳痿，并伴随舌红、苔薄白、脉细数等表现。如果表现出舌淡并伴随齿痕、苔薄白、脉细无力，则为肾阳虚、肾气虚的表现，枸杞具有滋补肝血的功效，而桑葚具有滋补肝肾的功效，生地可补肾阴，凉血，这几味药合用，可以在补肾的同时，又能补益肝血，中医认为肝肾同源，补益肝血有助于化生肾阴，补肾又可生血，所以建议用这几种药一起泡水。