一、不要过于紧张，适当减少饮食量，尤其是含糖量较高的食物。二、吃点玉米面粥，如果消化还可以，可以适当的加一点小米粥，山药粥，最好不要喝单纯的大米粥，可以适当加一点大枣，但不要随意在粥中添加辅料，饮食以清淡为主，在胃疼症状减轻后，再逐渐添加高热量、高营养的饮食。三、可以用一些抗酸剂，半坐卧位也可以缓解疼痛，一般怀孕三个月以后，这种症状会慢慢消失的。四、严重的时候应尽快就医确诊病因，然后进行针对性的治疗。