经期血室正开邪气易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，机体抵抗力下降，所以，经前经期要注意以下几方面的调护。一、保持清洁，禁止性交、盆浴、阴道冲洗和游泳。二、防止寒凉，经期不宜当风感寒，冒雨涉水冷水洗脚或洗冷水浴。三、劳逸结合，经期要防止剧烈运动和重体力劳动。四、饮食有节，经期要禁止吃辛辣助阳之品，或者是苦寒生冷之品，宜食清淡而富于营养的食物。五、经期还要保持心情舒畅。芒果是属于大热之品，快来大姨妈之前如果服用芒果过多，会造成热迫血妄行，造成月经过多甚至崩漏，特别是对于热性体质的病人，更不能食用芒果。