经常熬夜掉头发这种现象，首先要改变经常熬夜的影响因素，养成良好的作息习惯，早睡早起。若是由于工作原因，没有办法改变，可以补充一些维生素C。如果掉头发的症状不见缓解，还可以在医生的建议下使用生发药水，比如5%的米诺地尔酊来进行治疗。在平时的时候还可以多吃一些黑豆、黑芝麻、山药、桑葚等食物。还可以多吃新鲜的水果、蔬菜，摄取多种维生素、微量元素，给毛发提供丰富的营养。