月经期一般的食物都是能吃的，但是有一些活血的食物，要慎重一些，比如红糖、米酒冲蛋，甚至是喝酒，这一些容易造成月经过多以及经期延长。因此对一些月经量比较多的人，以及经期比较长的人，要注意不要吃这些活血的食物。其他的食物一般都是能吃的。来月经的时候，能吃炒苦瓜，这个没有问题的。月经期对饮食上总体没有过多的要求，要注意卫生，勤换卫生巾，注意适当休息，保持心情舒畅。