半月板位于膝关节内，是介于股骨远端和胫骨近端之间的一层纤维性衬垫，是膝关节缓解压力的重要结构。激烈的运动，如踢足球、打篮球等容易造成半月板损伤。半月板损伤分为1度、2度和3度，半月板重度损伤往往指的是半月板3度损伤。一般重度损伤会造成膝关节疼痛、关节肿胀、活动受限，在崎岖的不平的道路，如爬坡、爬山以及踢足球、打篮球或者是跳舞旋转时疼痛更加明显，可能会表现出关节弹响、卡顿等症状。建议到医院骨科进行就诊，行膝关节核磁共振检查，明确损伤的程度，半月板重度损伤往往需要行关节镜手术治疗，进行半月板的切除或者修补术等。