在来大姨妈之间是能喝红糖水的。但是血糖较高的女性不能喝红糖水，避免造成血糖升高。在大姨妈之间喝红糖水可以及时补充体内的水分。此外红糖具有活血的功效，还具有去寒的功效，有利于促进月经血的排出，可以缓解宫寒的症状。在大姨妈期间除了喝红糖水之外，也可以多吃温补性的食物，比如鸡汤、牛奶、豆类及其制品，这些食物都有利于月经血的顺利排出，还可以促进子宫内膜的增生。