推迟半个月了还没来月经需要怎么办，需要看有没有性生活，有性生活首先需要考虑怀孕，做早孕检查就可以确定；排除怀孕，就需要考虑平时饮食营养不良，劳累过度，思虑过度造成气血不足；或性生活频繁造成肾阳虚造成虚寒证；或进食生冷饮食、腹部受凉造成寒湿凝滞；伴有肥胖、嗜睡、乏力、舌苔白腻等就需要考虑痰湿体质。因此，需要就诊医院检查才可以确定月经推迟的原因，并配合平时的调理，宫寒造成的注意腹部保暖、防止受凉；气血不足可以补益气血，并喝红糖水以及红枣水；痰湿造成就得要减肥。