看手机时间长了表现出了视物模糊该怎么办？首先是要停止看手机，若是在白天的话，最好到户外活动、散散步、看看远处，促使自己的眼睛得到一个放松缓解的状态。若是在晚上睡觉前，一定不要再看手机，尽快的入睡，也能够让眼睛经过一夜的休息放松下来。如果看手机以后眼睛表现出明显的干涩、不舒服，这个时候可以点一些人工眼泪来改善这种干涩的状况。长期的看手机会造成近视度数快速增加，因此一定要重视这个问题。