月经期间不宜食用烧烤，因为月经期间女性的抵抗力比较差，胃肠功能不好，情绪低落，容易受细菌和病毒的侵袭而表现出腹痛和腹泻等表现。吃烧烤时，食物不一定100%熟透，会导致消化不良，烧烤的调料属于辛辣食物，对胃肠有一定的刺激。而且在月经期间如果吃了过多的辛辣食物，容易刺激盆腔血管扩张，导致经血量增多，会延长月经期，身体不容易恢复健康。如果非要在这个期间吃烧烤，一定要少吃，少放置辛辣调料，不要吃过于油腻的食物。寒凉食物、酸性食物最好不要吃，会影响月经的稳定，也会导致痛经。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，做好腹部保暖。