儿童肥胖是多种原因造成的，不良的饮食习惯、运动行为和生活习惯是造成肥胖的主要原因。想彻底根除肥胖，必须从不良生活习惯造成的肥胖原因着手，建立健康的生活模式，这样才能保证正常的体重，具体如下：1、行为矫正，经过和肥胖儿及其家长进行访谈，了解和分析孩子当前的行为，包括饮食行为、运动行为等，找出发生肥胖的易患和危险因素。2、饮食调整，在保证小儿正常生长发育的基础上，使摄入的能量低于身体消耗的能量，因此消耗体内积聚的脂肪，以达到减肥的目的。3、加强运动，肥胖和缺少运动有一定的关系，运动能使能量消耗增加，家长同孩子一起锻炼能够增加孩子的信心，保持充沛体力，改变孩子平时少动的习惯。因此，小孩肥胖想减肥需要一个综合的治疗。