排便可以说是排毒，大便黑色和运动没有直接的关系。如果最近没有吃一些造成大便变黑色的食物或药物。建议到医院做个检查，确定病因。因为排出黑便可能由于疾病造成的：比如十二指肠溃疡、胆道出血，胃溃疡、胃癌等等。正常情况下不是大问题，经过积极的治疗会治愈的，不需要担心。平时可以坚持体育锻炼，提高身体素质和增强抵抗力。