很多女性要来月经前，因为卵巢雌、孕激素失调、精神社会因素或神经递质异常等，往往会表现出不同的症状。有些女性可能会表现出头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀满、便秘、肢体水肿、体重增加、运动协调功能减退等表现，也有可能会表现出食欲下降、性欲减退、易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏等表现，还有可能反复表现出神经质、易激动、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低等表现。建议女性在月经来潮之前，放松心情，饮食上注意清淡营养，少吃过咸、辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持充足的睡眠，坚持适当锻炼。