运动时的最大心率一般是根据病人的年龄段来看，比较多见的公式是175-年龄，比如一个25岁的病人，在运动时心率要控制在150次/分以下，可以达到运动促进心肌改善的目的。最大的运动心率不要超过220-年龄，也就是25岁的病人心率最大不要超过190次/分。在平时生活中病人也要注意，不要表现出损伤心肌的事情，比如大喜大悲、大鱼大肉、缺乏运动、久坐等，在运动时也要注意监测心率，运动时要将心率控制在120次/分以上，以达到有效的运动量。