改善大便粗硬的情况，主要就是合理做好饮食方面的调理，要注意多喝水，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果。最好不要吃一些酸辣刺激性的食物，也不要吃一些太油腻性的食物，也要注意保证良好的情绪，适当的进行活动，就会有效地改善这种异常的情况。如果长期得不到良好的恢复，或者是表现出有异常的便秘，就得要搭配一些润肠通便的药物共同进行治疗。