掉头发生发的方法有：第一、摄入高蛋白的食物，如鸡蛋、鹅蛋、牛奶、瘦肉、大豆、及各种豆制品，满足头皮、头发的生长的需要。平时多吃黑豆、黑米、黑芝麻等食物，给头发补充营养。第二、使用的洗发水应性质温和，防止染发、烫发。第三、经常按摩头皮，促进头皮的血液循环，使头皮得到良好的血液供应。第四、保证充足的睡眠，防止熬夜，保持良好的心态。第五、患有斑秃，可采用自体毛发移植的手术方法，使头发重新生长，不脱落。