女性在月经期间可以适当的吃番石榴，番石榴中含有维生素、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，能够补充女性在月经期间流失的营养，还具有补血的作用，能够软化血管，促进血液循环。番石榴还具有安神的功效，缓解女性经期造成的失眠、易怒、烦躁等表现。但是不宜食用太多番石榴，因为番石榴属于寒性比较大的水果，如果吃太多，可能会造成子宫平滑肌收缩，造成血管痉挛，造成子宫缺血，可能会引发女性表现出痛经。