培养宝宝自主入睡，随着宝宝的增长这段时间就不要经常抱着孩子睡觉，也不要经过喝奶然后帮助孩子睡眠，慢慢的孩子就会有自我意识，能够自主入睡。如果发现孩子很困的情况下，就要及时的把孩子放在床上，让他自己睡眠。妈妈要时刻关注孩子的身体情况，还可以有定时睡觉的习惯，这样宝宝的睡眠时间也很规律，定时就会表现出入眠的情况。建议在宝宝睡觉的时候，保持安静的环境，避免打扰孩子。