如果近期睡眠不充足，以及营养不均衡造成的机体免疫力降低，会表现出一过性的膝盖发凉，以及长期的处在寒凉的环境中，也会表现出膝盖发凉的情况。若是游泳以及参加一些活动，偶尔表现出一次发凉，则不考虑疾病可能，如果持续表现出局部发凉，甚至伴随疼痛及活动受限的情况，就得要一方面保暖，以及坚持每天的局部热敷理疗。并佩戴护膝给予局部的保护，如果持续表现出这样症状，则建议尽早的到医院进一步检查。