打嗝胃胀气多由慢性胃炎、胃溃疡、消化不良等疾病诱发。中医认为打嗝原因有二，进食不当或进食太快太饱，造成横隔膜痉挛收缩造成打嗝胀气。首先要改变不良的饮食习惯，吃饭细嚼慢咽，可以在进食前喝少量水或汤，能避免吃太饱。饭后适量活动，轻轻顺时针按摩腹部，促进消化。长时间过食生冷，过服寒凉药物，致寒气蕴蓄于胃，胃失和降，胃气上逆，造成打嗝；饮冷或过服寒凉药物损伤脾阳，脾胃阳虚，不能腐熟运化食物，造成胀气。多伴胃脘部怕凉喜暖等情况这种情况可在医生指导下服用理中丸或附子理中丸治。长时间连续打嗝会严重影响生活质量，应及时就医治疗。