降血糖主要经过下面三类方法。一、饮食控制，饮食要根据病人的身高体重、活动量、运动量来计算出适合病人每日饮食的总量，每日的饮食总量要控制在这个范围内。同时，食物的种类上面要选择不油腻、低热量的食物。二、运动的治疗，要根据自己的情况选择适合自己的运动，适当规律的运动能够减轻体重、改善胰岛素抵抗等以降血糖。三、如果经过饮食和运动控制以后，血糖仍然不能够达标，那么就要在医生的指导下选择适合病人的降糖药物，降糖药物分为口服降糖药和胰岛素两大类。