日常生活当中，胃反酸非常多见。如果表现出胃反酸，建议能喝些碱水，吃些苏打饼干，主要是经过酸碱中和反应，减少胃酸对胃粘膜的刺激。此外，大多数蔬菜水果都呈碱性，所以，胃反酸的病人，建议多吃新鲜的蔬菜、水果。但最好不要吃李子、柠檬、话梅等。其次，有些食物如生冷、酸辣、刺激的食物，也尽量少吃，因为这些食物也可以刺激胃粘膜壁细胞，表现出反酸。此外，要尽量少吸烟、喝酒，因为烟酒也会刺激胃粘膜胃酸增加。还要少喝浓茶、咖啡。