脖子的地方突然扭了一下，目前活动的时候疼痛明显。可能是局部的地方肌肉韧带拉伤了，也可能表现出局部的地方脱位或者骨折等表现。主要是看局部疼痛的程度。若是疼痛不严重，可以口服止痛药，比如美洛昔康片。局部的地方可以热敷，同时可以配合膏药，比如氟比洛芬巴布膏，有助于缓解局部的疼痛。若是疼痛明显，尤其是伴有活动障碍，需要及时去医院检查。医生结合查体初步的判断，同时颈部的地方需要完善X片检查，必要时做磁共振。根据检查的情况再做相应的处理。暂时防止长时间使用手机、玩耍电脑等固定脖子不活动的事情，有助于缓解局部的疼痛。