女性在月经期间血室开放，血海空虚，邪气易于入侵。此外气血失调，情绪易波动，机体抵抗力下降，容易造成疾病的发生。所以，月经期要注意调护。第一、要保持外阴的清洁，禁止性交、盆浴、游泳以及冲洗。第二、经期要注意保暖，注意避风感寒，以及防止洗冷水澡，及洗冷水浴。第三、经期要防止重体力劳动及剧烈运动。第四、经期还要保持心情舒畅。第五、经期饮食，不宜嗜食辛辣、助阳之品，以及过度饮酒，容易造成热迫血妄行，造成月经过多、崩漏。也不适食苦寒、生冷之品，容易凝涩胞脉，血行受阻，造成痛经、月经过少等。所以，月经期间尽量不要喝酒。