牛奶和雪碧最好不要同时服用。牛奶里面还有蛋白质，雪碧是酸性的，如果两者同时服用的话，有可能会产生蛋白质的沉淀，同时还会影响蛋白质的吸收，并且两者融合的话容易产生碳酸钙结晶，干扰人体对钙的练化。建议平时在日常生活中不要乱吃东西，而且饮食要以清淡好消化有营养为主，同时也要多吃水果和蔬菜，多做一些有氧的运动，这样的话不仅可以提高身体的免疫功能，同时还能补充人体的各种营养。