规律月经是生殖功能成熟的标志，月经的正常主要是受到下丘脑，垂体，卵巢生殖内分泌轴功能的控制，并有赖于子宫腔环境的正常以及肾上腺，甲状腺，胰腺等内分泌腺体功能的正常。在大部分情况下，月经的异常都是因为下丘脑的功能紊乱所造成，比如剧烈精神刺激，环境改变，过于劳累，寒冷刺激，神经性厌食，体重急剧下降，剧烈运动，口服避孕药或其他的一些药物，都可能会影响到下丘脑的功能，因此造成月经异常。因此来月经的时候需要注意充分休息，防止剧烈运动，防止过于劳累，注意防寒保暖，适当增强营养，保持心情舒畅。注意卫生，预防感染。